In tijden van tegenslag houdt hoop je op de been. Optimisme en positivisme zijn belangrijk voor de regie van ons leven. Humor en ontspanning zijn onze natuurlijke tools die onze positieve kant helpen winnen van de negatieve. Zo krijg je balans die meer energie gééft dan vréét. Je veerkracht en daarmee je welzijn vergroten.
Op basis van jouw antwoorden in de HOOP scan krijg je scores en adviezen om aan de hand van HOOP-factoren jouw veerkracht en welzijn te vergroten. En dat wil je. Want:
Veerkracht is het vermogen je aan te passen aan en te herstellen van moeilijke, stressvolle en mogelijk traumatische situaties. Het stelt je in staat zowel fysiek als mentaal te blijven functioneren. Veerkracht is de bewaker van je welzijn.
Welzijn heeft betrekking op je gevoel van welbevinden en kan zelfs worden omschreven als geluk. Het omvat naast de fysieke, de mentale, emotionele en sociale aspecten van het leven.
De HOOP scan is opgebouwd uit twee wetenschappelijke vragenlijsten: de Veerkracht vragenlijst, wat feitelijk de Connor Davidson Resilience Test (CD-RISC) is, en de Welzijn vragenlijst, wat feitelijk WHO-5 Well-Being Index is. De twee vragenlijsten zijn gedigitaliseerd door Smart Health en worden als zodanig aangeboden op het Smart Health platform voor leefstijlverbetering en wellbeing.
De Connor Davidson Resilience Test (CD-RISC), is het wetenschappelijk gevalideerd psychometrisch instrument om de veerkracht van een persoon te beoordelen. De test werd in 2003 ontwikkeld met als doel de aard van veerkracht beter te begrijpen. De Smart Health Veerkracht Test is opgebouwd uit 25 onderdelen, elk gericht op een specifiek aspect van veerkracht.
Door de scores op al deze onderdelen samen te voegen, wordt een totaalscore verkregen die een indicatie geeft van het 'veerkrachtigheidsniveau' van de maker van de test. Een hogere score wijst op een sterkere veerkracht. Door de test krijgen mensen inzicht in hun eigen veerkracht en kunnen zij gebieden herkennen waarop ze zich kunnen ontwikkelen.
De WHO-5 Well-Being Index werd ontwikkeld door de Wereldgezondheidsorganisatie en is een betrouwbare, wetenschappelijk gevalideerde methode om mentaal welbevinden vast te stellen. Bij de Smart Health Welzijn Test vullen deelnemers een serie stellingen in, waarbij hun antwoorden worden omgezet in scores en advies betreffende hun welzijn en hoe dit te verhogen door aandacht te besteden aan humor, ontspanning, optimisme en positiviteit.
De HOOP scan is ontwikkeld door Smart Health. Smart Health is een data gedreven platform voor gezondheid, leefstijl en welzijn. Smart Health stelt mensen in staat de regie over hun eigen gezondheid en welzijn te nemen. Omdat iedereen recht heeft op een goede gezondheid.
De data uit ons medisch gevalideerde onderzoek tonen aan dat een gezond lichaam zo waardevol is als de mentaal fitte geest die erin huist. Hoop, Ontspanning, Optimisme en Positivisme zijn jouw innerlijke tools voor een veerkrachtiger leven. Ze zijn zelfs trainbaar! Maar hoe wend je ze aan? Met de scores uit de Hoop-scan en de tips en adviezen van Smart Health. Op weg naar jouw welzijn 2.0.
Meer weten over de missie van Smart Health? Je leest het hier >
Ontdek in 10 minuten jouw kwaliteiten op het vlak van humor, ontspanning, optimisme en positiviteit. En krijg handvatten om met dé vier krachten jouw welzijn en veerkracht te vergroten.